Статья о проблемах с шейным отделом позвоночника, вызванных сидячей работой за компьютером, и упражнениях, которые можно выполнять прямо на рабочем месте для предотвращения болезненных ощущений. В статье также описываются причины болей в шее и спине, связанные с неправильной позой при работе за компьютером.